Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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52 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 76,55g | Eiw: 119,40g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Персик, Кедровые Орехи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин с Бананом. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Чистая Линия Мороженое Эскимо, Даниссимо Творожок, Дружба Плавленный Сыр, Greenfield Зеленый Чай. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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