Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 108,92g.
Frühstück: Gouda Cheese , Tomatoes. Mittagessen: Dried Apricot. Abendessen: Lamb. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Date, Peach, Pears , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Onions . mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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a.xumar89's Gewichtsverlauf
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