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화요일
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56,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 342,09g.
Frühstück: 배추겉절이, 오뚜기 3분 카레, 양파볶음, 당근볶음, CJ 삼호 부산어묵, 찹쌀밥, 제주곡물두유. Mittagessen: 열무김치, 사조 사조참치 마일드, GS25 더큰 소고기 전주비빔 삼각김밥, 피클, 아몬드, 오뚜기 3분 카레, 찹쌀밥. Abendessen: 상추, 배추겉절이, 쌈무, 오뚜기 직화닭발, 찹쌀밥, 포도. Snacks/Sonstiges: 찐단호박, 푸르밀 비피더스 블루베리, 황토농원 양파즙. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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