Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
72,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 63,52g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 287,81g.
Frühstück: ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Магнит Банан, Увелка Каша 4 Злака, Хлеб Цельнозерновой, Сыродел Сыр Черный Король. Mittagessen: Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Abendessen: Зефир, Голец, Хлеб Цельнозерновой, Любятово Галеты Классические, Главпродукт Тушенка, Макфа Макароны Отварные, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Кефир 1%, Овсяноблин с Сыром, Шашлык из Свинины, Каравай Сухари Молочные, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anestasiiaanesteziia's Gewichtsverlauf
|