Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 173,65g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Romaine, Corn Chips. Abendessen: Green String Beans, Mashed Potato (from Fresh), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Gala Apple (Medium), Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Marble Cake with Icing. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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