Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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71,0 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 86,72g.
Frühstück: eggs, weight watchers bread. Mittagessen: Pears, oranges, Garden Salad, Multigrain Roll, Quarter Chicken Breast (with Skin), swiss chalet. Snacks/Sonstiges: Endulge Chocolate Coconut Bar, Balkan Style Natural Plain Yogurt. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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