Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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71 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 170,74g | Kohlh: 193,62g.
Frühstück: Soprole Batido Proteico Protein +, Gourmet Cacao Amargo, Iansa Stevia Cero K, Jamón de Pavo, Fuchs Pan Integral Multigrano, Queso Gouda. Mittagessen: Vinagre, Apio, Lechuga, Comino, Orégano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Fideos Integrales. Abendessen: Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Svelty Leche Descremada, Iansa Stevia Cero K, Gourmet Cacao Amargo, Queso Fresco, Queso Gouda, Fuchs Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Almendras, Soprole Yoghurt Protein+, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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fernandox245's Gewichtsverlauf
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