Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: البيض المقلي, زيت الزيتون, كيري جبنة بالقشطة, لوزين توست بر. Mittagessen: البطيخ, ملوخية, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), كبسه, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Abendessen: المراعي لبن كامل الدسم, السعودية ساندوتش, البامية المطبوخة, شوربة العدس. Snacks/Sonstiges: التمر. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jory10021's Gewichtsverlauf
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