Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 122,05g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 28,08g.
Frühstück: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Русское Молоко Сливки 20%, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Русское Молоко Сливки 20%, Ultimate Nutrition Омега 3, Arla Natura. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Mlekara Sabac Каймак 70%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Nutbutter Кокосовая Паста. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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