Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 65,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Valio Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Индейка Отварная. Abendessen: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Овощи Гриль, Лента Шашлык из Свиной Шеи. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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