Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 40,45g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 243,65g.
Frühstück: Яйцо, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Банан. Mittagessen: ВкусВилл Говядина Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Кимчи Жареный, Перец Острый Жареный. Abendessen: Перец Острый Жареный, Кимчи Жареный, Макфа Вермишель Отварная, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Семушка Тыквенные Семечки, Домашнее Мороженное Бананово-Кокосовое, Пятерочка Сливы. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|