Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
83,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 109,28g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 177,59g.
Frühstück: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Чай с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Печенье, Чай, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Abendessen: Клубника, Черноголовка Лимонад, Coffee Like Капучино (400мл). Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Слобода Майонез, Чай, Вареное Яйцо, Колбаса Краковская. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|