Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2010
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81,9 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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840 kcal
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Fett: 14,82g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Raspberries, swiss miss cocoa, special k bar. Mittagessen: Blue Bunny Light Yogurt, Whole Wheat Sandwich Thins, water, deli turkey slices. Abendessen: Smart Ones Homestyle Pot Roast. Snacks/Sonstiges: popcorn. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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judibird's Gewichtsverlauf
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