Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
42,3 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 56,81g | Eiw: 130,87g | Kohlh: 102,59g.
Frühstück: Natige Курт, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ais Ірімшік (Ais), Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Красное . Mittagessen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Персик, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ais Ірімшік (Ais), Natige Курт. Abendessen: Natige Курт, Миндаль, Magnum Лещ Копченый с Головой, Магнит Яблоки Семеренко , Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Говядина Лопатка, Шурпа, Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|