|
После 39 мин пробежки и 3-х кругов функционалочки вес тот же.
В четверг будет еще занятие по бегу и до занятия побегать 30 минуток.
Сегодня заеду за закатывающей машинкой - буду яблоки на зиму закрывать - не всю же жизнь без углеводов жить👩🔧
|
86 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 74,82g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 97,06g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Фермерское Подворье Молоко 4%, Избенка Творог 9%, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Орехи Кешью. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|