Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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79,4 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 120,94g.
Frühstück: Instant Oatmeal - Apple and Cinnamon. Mittagessen: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Rotini. Abendessen: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Prawns, Roti, BBQ Chicken Pizza. Snacks/Sonstiges: Avocado, Hard-Boiled Egg. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudettechang's Gewichtsverlauf
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