Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 136,21g | Kohlh: 122,49g.
Frühstück: Яблоко Антоновка, Яйцо, Мёд, Мясновъ Мука Миндальная, Мясновъ Хлопья Овсяно-Перловые , Мясновъ Льняная Каша, Мясновъ Молоко 3,2%. Mittagessen: Манная Каша на Молоке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки. Abendessen: Грудка Индейки. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gusteshova's Gewichtsverlauf
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