Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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93,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2139 kcal
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Fett: 95,68g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 177,15g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Butter, Dinner Rolls, Chocolate Chip Cookie, Voortman Shortbread Cookies, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Abendessen: Beer, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Raw Vegetable. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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