|
Привет! Вот и я решила немного скинуть вес, до первой беременности я весила 59кг при росте 176, сейчас за плечами двое родов и вес 62, вроде бы всего 3 кг, а сидят и не скидываются...попробую взять себя в руки, добавить немного спорта и сократить калории💪
|
61,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 31,23g | Eiw: 23,52g | Kohlh: 228,35g.
Frühstück: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Банан, Кофе с Сахаром, Варенье из Смородины, Батон Нарезной. Mittagessen: Майонез, Чай, Пастилушка Пастила без Сахара , Хлеб Бородинский, Постный Борщ. Abendessen: Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Шарлотка с Яблоками, Печеное Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|