Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 18,73g | Eiw: 19,93g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: Karpuz, Bazlama, Kuru Yaban Mersini, Yeşil Biber, Beyaz Peynir. Mittagessen: Bal, Hahne Yulaf, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Pişi, Sade Kek. mehr...
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284 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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