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No weigh in. The serving sizes for dinner were approximate today and yesterday. I was hungry all day. I fought off snacking throughout the day.
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109,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 82,34g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 199,80g.
Frühstück: Cream Cheese, Bagels whole wheat thin buns. Mittagessen: Sliced Ham (Extra Lean), French Rolls, Mayonnaise, Yellow Mustard, Lettuce. Abendessen: Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Orange Jello Snack Pack, chocolate bites, Coffee (Brewed From Grounds), Hazelnut Creamer, Tap Water. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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friendly555's Gewichtsverlauf
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