Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1994 kcal
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Fett: 91,60g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 209,31g.
Frühstück: Tomates, Pullman Rap10 Integral, Requeijão, Queijo Branco, Toddy Toddynho Chocolate. Mittagessen: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Macarronese, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nestlé Snow Flakes, Leite (Leite Integral). mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Ballet - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gmmartins1009's Gewichtsverlauf
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