Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 70,89g.
Frühstück: 바나나 초코 머핀(12개 분량), Skippy Super Chunk Peanut Butter. Abendessen: 목살, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 풀무원 얇은피꽉찬속 고기만두. Snacks/Sonstiges: 남양 불가리스 리얼 플레인, 제스프리 골드키위, 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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