Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 72,77g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 88,36g.
Frühstück: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (без Кожуры), Фабрика Качества Ветчина Шарм , Омлет с Молоком. Mittagessen: Сметана 20%, Перец. Abendessen: Куриные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Нектарин, Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|