Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Lettuce, Fried Egg. Mittagessen: Fried Tofu, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Indonesian Tempeh Orek, Chicken Liver, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Lutfizaka's Gewichtsverlauf
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