Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
95,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 49,38g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Яйцо Всмятку, Козий Сыр (Мягкий). Mittagessen: Оливковое Масло, Чеснок, Лето Укроп Свежий, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Табрис Перец Болгарский на Гриле. Abendessen: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Сердце Свиное, Огурец (с Кожурой), Пиканта Аджика Домашняя, Лёгкие Свиные Отварные. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
|
valentina.artem2010's Gewichtsverlauf
|