Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 73,20g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 135,49g.
Frühstück: Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Herbalife Чай N-R-G, Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Kikkoman Соус Соевый, Bonduelle Кукуруза, Ашан Капуста Кольраби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Фунчеза, SPAR Морковь по-Корейски. Abendessen: Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Чай N-R-G, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Мороженое Фисташковое, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, ВкусВилл Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Слива Круглая Синяя, Абрикос, Ашан Персик Свежий, Пятерочка Груша Конференция, Herbalife Формула 3 Белок, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Савушкин Хуторок Творог 5%, Herbalife Чай N-R-G. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, джакузи - 15 Minuten, Sauna - 27 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, сайкл - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Laufband - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diamantzvezda's Gewichtsverlauf
|