Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
89,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 57,60g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Летний День Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Кисель Черника, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Mittagessen: Фармстандарт Ферро Гематоген, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Лопатка Рублевская, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сэндвич, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Котлета Рыбная, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|