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Вес стоит как вкопанный 3-й день
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86 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 76,59g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 96,89g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Избенка Творог 9%, Избенка Молоко 3,4%, Жареная или Запеченная Курица, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Банан, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Орехи Кешью, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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