Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 81,62g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Mittagessen: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Abendessen: Борщ с Говядиной, Яблоко, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Виноград. mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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