Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 34,23g | Kohlh: 63,94g.
Mittagessen: Помидоры, Грудка Индейки, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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