Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
84 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 113,83g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 172,89g.
Frühstück: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай. Mittagessen: Приосколье Грудка Копченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Слобода Майонез, Магнит Томаты Свежие. Abendessen: Coffee Like Капучино (400мл), Ашан Помидор, Олимп Тефтели, Макароны. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|