Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
88,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2854 kcal
|
Fett: 82,06g | Eiw: 183,07g | Kohlh: 348,67g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брынза, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Огурец, Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Варенье. Mittagessen: Юбилейное Печенье Ореховое, Брынза, Ржаной Хлеб, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. Abendessen: Юбилейное Печенье Ореховое, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Дыня, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dimka_it1's Gewichtsverlauf
|