Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 67,38g | Eiw: 104,86g | Kohlh: 106,28g.
Frühstück: Перекресток Варенье Клубничное, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Арбуз, Мясновъ Льняная Каша, Мясновъ Молоко 3,2%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Авокадо Хасс , Оливковое Масло, Грудка Индейки, Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Hortex Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Ашан Авокадо Хасс , Agama Филе Минтая. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gusteshova's Gewichtsverlauf
|