Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3108 kcal
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Fett: 109,52g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 424,68g.
Frühstück: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Mittagessen: ВкусВилл Печенье Овсяное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Сметана 20%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Abendessen: ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом, ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, Чабан Молоко 3,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Говядина Отварная, Горчица, Картофель (без Соли, Отварной), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Yoga - 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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