Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 17,86g | Eiw: 27,48g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Soprole Mantequilla con Sal, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Fuchs Pan Calabaza-Nuez, Mandarinas, Mandarinas. Abendessen: Nestlé Manjar, Vivo Galletas de Salvado, Tomates, Marraqueta sin Miga. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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