Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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211 kcal
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Fett: 15,41g | Eiw: 8,05g | Kohlh: 10,29g.
Frühstück: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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