Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 85,42g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 271,25g.
Frühstück: 마이프로틴 카브크러셔, 단무지무침, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 농심 신라면. Mittagessen: 노브랜드 콘초코바, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 마이프로틴 린쿠키. Abendessen: 밀스원 통통낙지볶음밥&두툼해물완자, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 녹차라떼, 서울우유 맛단지(딸기우유), 봉봉만쥬믹스 촉촉한 카스테라 호두과자, 오트리 고메넛츠. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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