Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 110,50g | Eiw: 138,51g | Kohlh: 257,63g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Творог 9%. Mittagessen: Хлеб Черный, Помидоры, Гречка Отварная, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Сметана , Кефир 2,5%, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль, Конфета, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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