But1kEkaterina's Notizen, 23 Aug 19

🦄День 3/30🦄
Вчера из за недосыпа вяло себя чувствовала, но лишнего не съела! Все по плану!! Отвес со вчерашнего дня - 400г. Вода 💦 сливается

64,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1519 kcal

Fett: 49,59g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 151,67g.   Frühstück: Bridel Творожный Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Котлеты из филе. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Котлеты из филе, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан, Фундук Фундук, Домик в деревне Сливки 10%, Искра Творожок с Клубничным Слоем. mehr...