Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
|
52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 34,75g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 174,64g.
Frühstück: Козий Сыр (Полумягкий), Икра Лососевая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Морковь, Перловка Отварная. Mittagessen: Мёд, Козий Сыр (Полумягкий), Blue Dragon Устричный Соус, Delicato Кокосовое Масло, Чеснок, Лук, Морковь, Перловка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Blue Dragon Устричный Соус, Мёд, Козий Сыр (Полумягкий), Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , Чернослив, Яблочно-Овсяные Оладушки, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daisy Cutter's Gewichtsverlauf
|