Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 242,64g.
Frühstück: Какао, Мёд, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Сахаром. Mittagessen: Ikea Сидр Грушевый, Светлое Пиво, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Abendessen: Лимонный Торт Безе, Запеченная или Жареная Треска, Лепешка, Лосятина. Snacks/Sonstiges: Alesto Nut & Cranberry Mix, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Вино Сухое, Клубника. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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