Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 123,63g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 31,62g.
Frühstück: АП Арахисовая Паста без Сахара, Русское Молоко Сливки 20%, Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Молоко Сливки 20%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Nutbutter Кокосовая Паста, Mr. Ricco Майонез, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины (Постное), Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Abendessen: Nutbutter Кокосовая Паста, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Ашан Сыр Пармезан Делюкс. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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