Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2914 kcal
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Fett: 100,74g | Eiw: 172,03g | Kohlh: 350,20g.
Frühstück: Pınar Light Süt , Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Mittagessen: Bulgur Pilavı, Kısır, Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Barbekü Sosu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Muz, Weider Premium Whey, Mis Yağlı Süt, Simbat Özel Karışım, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi. mehr...
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ozanaltunbilek's Gewichtsverlauf
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