Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 92,92g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 214,05g.
Frühstück: Рисовая запеканка с яблоком и курагой, Квартет Кокосовый Снежок, Помидоры, Киприно Сыр Витязь 50%, Овсяноблин. Mittagessen: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Пирог с Капустой, Данон Йогурт 2,5%, Оладьи. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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karisa9's Gewichtsverlauf
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