Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
|
76,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 57,37g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 168,27g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Оладьи на Кефире, Коломенское Хлеб Ароматный, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Резной Палисад Творог 5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Ратибор Варенье Смородиновое, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь), Картошка Вареная, Магнит Слива. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва Глазированная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|