Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 63,21g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Изюм, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Новокаша Каша Колос. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Соус Карри, Яйцо. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Rafaello01's Gewichtsverlauf
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