|
8 тренировка
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 99,46g | Eiw: 133,91g | Kohlh: 194,74g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриный Суп. Abendessen: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Капучино, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Нектарин , Салат из Помидоров, Фисташки, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир", Кабачок Гриль, Семга на Пару. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|