Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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103,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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476 kcal
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Fett: 7,52g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 34,85g.
Frühstück: coffee, strawberries, water. Mittagessen: chicken breast. Abendessen: soy sauce, shrimp, squid rings, chicken breast, onion, salad. Snacks/Sonstiges: v8, cauliflower, baby carrots, water, cucumber, Flavored water. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Americanpersian's Gewichtsverlauf
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