Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 93,71g | Eiw: 130,14g | Kohlh: 170,20g.
Frühstück: Говядина Постная, Гречка Отварная, Бананы, Дым Дымыч Колбаса Мозаичная, Золотая Мельница Слойка с Маком, Омлет с Сыром. Abendessen: Тавр Сосиска Ганноверская, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Елисей Люля Кебаб из Курицы, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Бондюэль Шампиньоны Маринованные. Snacks/Sonstiges: Хек Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Салат с Тунцом и Овощами, Магнит Груша Лесная Красавица, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksa0201's Gewichtsverlauf
|